许多客人都会问我们关于燕窝的食量问题,我们的建议是要根据你的自身保养目的来调整用量和频率,现在就来跟大家详细来说一下:
第一种:经济型用量每月50克左右(3-5克/次,每周2-3次):
这个是推荐给大家一般保养的最经济的吃法。适合:普通保养,长时间对着电脑的上班族,想改善轻微亚健康状态的人群。
第二种:标准型食量每月100克(3-5克/次,每天1次):
适合:吸烟人士,孕妇,哺乳期,产后恢复,内分泌失调,体质虚弱,营养不均衡人士和更年期妇女等。
总的来说,省着来吃一个月50克就够了,100克一个月适合有针对性的保养,你们按照自己的预算和保养目的选择食量,燕窝也不是一大碗一大碗的吃下去才有效果的,重要的是细水长流。有问题欢迎和我们来信讨论或添加我们的客服微信,我们十分乐意为大家解答任何关于燕窝的问题哦。